
返先天内劲直指内家拳核心,以内劲入手配资炒股真专业,太极态不断沉浮吞吐。
关节缝隙,轻轻互争,充满张力。双臂一开,如苍鹰凌空,肩、肘、腕节节舒展,骨缝之间暗生撑拔之力,不僵不滞,似松非松,将展未展,劲意含而不露,形虽舒展,神却内敛。周身筋骨如弓弦待发,每一处关节都相互呼应、彼此争力,外有舒展之形,内有绷拔之劲,一动一静皆有法度,无一处散漫,无一处空断。
内劲轻旋,关节揉开。敛气凝神,如灵龟守静,意不外驰,气不外散。以意导气,以气驭劲,内气缓缓鼓荡流转,内劲绵绵回旋渗透,不刚不猛,不急不躁。循行于胸腹之间,润透脏腑腔壁,揉开周身筋膜,让郁结之气消散,让僵紧之筋松开,由内而外养出浑厚底气,静中蓄动,敛里藏刚。
外形舒缓从容,步履轻盈无声,意却始终警觉灵敏。慢不是滞缓,而是蓄力;轻不是飘浮,而是灵动。身形沉稳如山,动作迅捷如风,慢时能稳住根基、蓄养内劲,快时能随心而发、瞬间变转。慢与快相融,轻与稳相合,动静相生、刚柔互济,方是内家拳的真意。
整套练法,以形取意,以意练气,以气养劲,外练筋骨撑拔配资炒股真专业,内修气血循环,不求刚猛蛮力, 只在松紧、开合、动静之间,练出一身中正圆活、内外合一的真功夫。
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